|
 XXI международный марафон «Эрго Белые Ночи» прошел 27 июня в Санкт-Петербурге. В традиционном старте среди спортсменов абсолютно разного уровня принял участие челнинский бегун Дамир Нуриахметов, который рассказал о том, как проходили эти соревнования.
Давно планировал поучаствовать в этом марафоне, к тому же снова хотел погулять по самому красивому городу России, ведь последний раз я был там шесть лет назад. О подготовке По сравнению с прошлым годом тренировочный процесс был скомканным и не таким тщательным. К тому же весной я уже пробежал марафон в Москве (2:58.58), после которого некоторое время восстанавливался, т.е. на саму подготовку оставалось всего 2-3 недели, в течение которых, я набирал в среднем 110-115 километров. Физическое и функциональное состояние, конечно, было не оптимальным, но это я понял уже гораздо позже. О поездке В это раз российские железные дороги поменял на авиалинии и вместо билетов на поезд купил билеты на самолет. К тому же обошлось это гораздо дешевле - билеты из Бегишево до Санкт-Петербурга, транзитом через Москву, в обе стороны стоили всего 3000 рублей. Днем 24 июня вылетел в Москву, а оттуда до северной столицы. В полдесятого я уже был в Пулково. Быстро доехал до гостиницы и устроился в номере. Регистрация на соревнованиях Следующий день я посвятил посещению достопримечательностей Санкт-Петербурга, а в субботу, 26 июня, отправился на «Зимний стадион», для регистрации. Находился он совсем недалеко от станции метро «Невский проспект», поэтому найти его не составило труда. В целом, организацию регистрации можно оценить на четверку с минусом. Марафон «Белые Ночи» сильно уступает в этом плане Сибирскому международному марафону в Омске. Во-первых, манеж как место регистрации вызывает скептицизм. Очень темно и душновато. Во-вторых, столы регистрации. Маленькие таблички, которые издалека было увидеть невозможно. Потолкавшись в толпе, с трудом нашел стол on-line регистрации участников. Питерцам нужно брать пример с Омска, где регистрация проводилась в огромном выставочном центре, где были внятные и четкие стойки и крупные таблички. В-третьих, один день для регистрации, по-моему, очень мало, в манеже организовались довольно длинные очереди. Большой плюс организаторам за то, что врач не потребовал у меня справки с допуском к марафону, хватило подписи о собственной ответственности за здоровье. Это очень здорово. Ведь у многих любителей просто нет времени ходить в больницу за справкой. Pasta-party Накануне многих марафонов мира проводится «Паста-пати» (Pasta-party). Международный марафон «Белые ночи» один из немногих российских марафонов, который поддерживает эту традицию. Вечером 26 июня я вернулся на «Зимний стадион», чтобы узнать, что же это такое «Паста-пати». В пять часов к столам раздачи итальянского ужина выстроилась огромная очередь. Честно отстояв 40 минут, пообщавшись с марафонцами, получил свою тарелку итальянских макарон с фаршем, обильно политых соусом, и небольшой бокал пива. Организаторы-молодцы постоянно подогревали ужин, поэтому никто холодных макарон не ел. Стоит отметить, что и макароны были приготовлены отменно и очень вкусно. К тому же на «Паста–пати» проводился розыгрыш призов по специальным купонам, полученными марафонцами на регистрации. А главным призом был крутой велосипед. Я, правда, ничего не выиграл, но было интересно понаблюдать. Марафон В воскресенье утром сделал все необходимые приготовления и отправился на Дворцовую площадь, где проходили старт и финиш марафона. Несмотря на то, что на место я прибыл раньше девяти часов, народу на площади было очень много. А палатка для переодевания всего одна. Очень плохо, что организаторы не продумали такой важный момент. Ведь вместе с забегом-спутником на 10 км на старт вышло более 1500 бегунов. А переодеться можно было только в одной небольшой палатке, где не то что сесть, даже встать негде было. Неужели нельзя было поставить две-три армейские палатки? Ведь переодеться спокойно и без спешки - это очень важно для спортсменов. Палатка для хранения вещей также была в одном экземпляре, соответственно, к ней выстроилась огромная очередь. Потеряв на все это много времени, все-таки приступаю к разминке. И вот до старта остается 10 минут. Я начинаю пробираться сквозь толпу к стартовой линии. И опять организаторы допустили ляп, поставив в один ряд марафонцев и бегунов на 10 км, создав таким образом толчею на старте. И опять питерцам стоит взять пример с Омска, где бегуны на разные дистанции разбиты на разные стартовые пояса и не мешают друг другу. Тем более размеры Дворцовой площади вполне позволяют это сделать. Да и, марафонцам не выдавали электронных чипов (еще один минус организаторам), и толпа на старте отнимала у марафонцев большое количество времени. До выстрела несколько минут, а я не испытываю никакого волнения. Трудно сказать почему, может потому что это мой пятый марафон и уже есть небольшой опыт. На дистанции И вот старт. Не зря международный марафон «Эрго белые Ночи» называют одним из самых красивых в мире. Это на самом деле так. Трасса проходит по всем основным улицам и набережным города, мимо многих памятников и достопримечательностей. Начинаю бег ровно и спокойно, стараюсь не напрягаться. Километровых отсечек здесь, опять же в отличие от Сибирского международного марафона, нет, поэтому контролировать то, с какой скоростью бежишь невозможно и приходится полагаться только на самочувствие. Пробегаем мимо Исаакиевского собора и сворачиваем на мост лейтенанта Шмидта, мимо Биржевой площади и на Тучков мост, где стоит первая отметка. 5км - 22.17 мин, т.е. километр по 4.27. Неприятно удивлен, ведь думал, что бегу гораздо быстрее, к тому же я всегда начинаю гораздо быстрее. Прибавляю и начинаю работать. По проспекту Добролюбова добегаю до Петропавловской крепости, по пути «подбирая» одного за другим марафонцев и десяточников, работаю не останавливаясь. Добегаем до крейсера Аврора, где традиционно много туристов и иностранцев, которые поддерживают. По Петроградской набережной добегаю до отметки 10 км - 43.31 мин. Т.е. вторую пятерку преодолел за 21.14, уже лучше, но не так сильно, всего по 4.15 за километр. Слабо для меня. Понял, что цель - разменять три часа, мне не светит, а ведь еще только самое начало марафона. Успокаиваюсь и бегу спокойно. К тому же задняя поверхность бедра начинает довольно сильно ныть, все-таки восемь недель между марафонами для любителя очень мало и это сказывается. Ни функционально, ни физически я не готов бежать по 4.05-4.10. К удивлению, третьи пять км были преодолены за 20.53 (по 4.10/км). Уже лучше, но сил особых нет. Следующая пятерка - вновь снижение скорости до 4.17/км и 21.26. Вновь выбегаем на Биржевую площадь и на Дворцовом мосту отметка 21 км 097,5 м. Половина пройдена за 1:30.35. Окончательно прощаюсь с мыслью разменять три часа, ведь учитывая прошлые четыре марафона знаю, что после 30 км меня «ставит» и происходит значительное снижение темпа. С 21 по 24 км бегуны преодолевали по Адмиралтейской набережной и встретили сильнейший встречный ветер, который просто останавливал бегунов. Соответственно, следующие 5 км - 21.31, по 4.18/км. Сворачиваем на набережную Фонтанки, затем по Невскому проспекту, по Синопской набережной и тут я развиваю высокую скорость, ноги бегут легко и непринужденно. Шестая пятерка 20.23 (4.04/км), седьмая пятерка еще быстрее 20.01 (4.00/км). 35 км - 2:27.45. Забрезжила надежда «выбежать» из трех часов, ведь оставшиеся семь километров нужно было пробежать всего по 4.25/км. Но начиная со Смольной набережной марафонцев вновь встретил «гостеприимный» питерский ветер, будто «бежишь» в аэродинамической трубе. Ветер настолько сильный, что создается ощущение, будто работает турбина самолета. В итоге, снижение скорости до 5.07/км и 40км - 2:53.20. Устав бороться с ветром, перехожу на шаг. Оставшиеся два километра и 195 метров преодолеваю, чередуя ходьбу с бегом. Финиширую. Итоговое время удручает 3:06.35. Получаю пакет участника с шоколадным батончиком, бананом и бутылкой воды. Получаю медаль и ковыляю в палатку, где я спокойно переоделся и побрел в гостиницу, несмотря на преодоленный марафон мышцы почти не болели и самочувствие было очень хорошим. Впечатления некоторых марафонцев: Salsakid: «Ветер на набережной такой, что и на веле еле еду, не то что бежать...» Neytrino: «Погода сегодня просто ужасная!!!!! Бедные марафонцы!!!!!!! Столько людей сошло! Я бежала "небольшой" кусочек на ветер, представляю какого было им под финиш дистанции, прям жалко на них смотреть было…» Феникс: «Хороший был марафон, вот только ветер! Некоторые на финише даже плакали из-за такого несчастья! Я попав на ветер, видимо, психологически ещё надломился, уж очень он был силён, временами попадая на порывы вообще останавливался на мгновения». AIS: «А ветер был такой силы, что когда песчинки, поднятые ветром, попадали в ноги, было больно». Surfer: «Ощущение было действительно, что бежишь в "аэродинамической трубе". Я еще подумал, хорошо, что одел очки, т.к. песчинки больно ударяли по телу и били по очкам. Кое-как добежал до 40 км, многие передо мной останавливались и переходили на шаг…» Slim: «ветер был такой, что было ощущение бега на месте, а скорость упала до 6:40, уставшие марафонцы понуро брели, прижимаясь к домам… Пока получал поздравления от родственников и одноклубников, от ветра упали финишные ворота с часами, хорошо, что в это время там никто не пробегал». Статистика моего бега 1. 5км – 22.17 (4.27/км) 2. 5км – 21.14 (10км – 43.31, 4.21/км) 3. 5км – 20.53 (15км – 1:04.24, 4.17/км) 4. 5км – 21.26 (20км – 1:25.50, 4.017/км) Половинка – 1:30.35 5. 5км – 21.31 (25км – 1:47.21, 4.17/км) 6. 5км – 20.23 (30км – 2:07.44, 4.15/км) 7. 5км – 20.01 (35км – 2:27.45, 4.13/км) 8. 5км – 25.07 (40км – 2:53.20, 4.20/км) Вторая половина 1:36.00 10км – 43.31 (4.21/км) 10км – 42.19 (4.14/км) 10км – 41.54 (4.11/км) 10км – 45.36 (4.33/км) (В статье использованы материалы с сайта http://maraforum.borda.ru// В нашей галерее фотографии с места событий, из личного альбома Татьяны Шалимовой)
|
